Hirdetés
Ez a cikk csak az online felületen elérhető.
Október 10. a lelki egészség világnapja
Figyeljünk oda – legfőképp a gyerekekre
Frissítve: 2026. 10. 09.
Ha a gyerek lázas, tudjuk, mit kell tenni. Ha eltörik a keze, senki nem kérdezi, „tényleg ennyire fáj-e". De mi a helyzet akkor, ha órán képtelen egy helyben ülni? Ha ugyanazt a mozdulatot ismétli újra és újra, és nem tudja abbahagyni? Ha a szünetben inkább egyedül marad, mert a zsibongó folyosó elviselhetetlenül hangos neki? Ilyenkor sokkal könnyebb azt mondani: rossz gyerek. Lusta. Hisztis. Nem figyel oda. Pedig a lelki egészség pontosan ugyanolyan része a gyerekkornak, mint a testi. Csak sokkal nehezebb észrevenni – és sokkal könnyebb félreérteni.
Miért éppen a gyerekek?
Mert a felnőttkori nehézségek jelentős része gyerek- és kamaszkorban kezdődik. A WHO adatai szerint a mentális zavarok fele már 14 éves kor előtt megjelenik, ám sokszor csak évekkel később ismerik fel őket. Addig a gyerek többnyire egyedül próbál megbirkózni azzal, amit nem ért, a környezete pedig olyan címkéket ragaszt rá, amelyek nem róla szólnak.
A korai felismerés nem diagnózisgyártás. Annyit jelent, hogy egy szülő, egy tanár vagy maga a kamasz időben megkérdezi: mi állhat emögött? És tudja, hová fordulhat a válaszért.
Az idei mottó: hallgassuk meg őket
A Mentális Egészség Világszövetsége (WFMH) az idei világnap témájául a „Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change" mottót választotta, vagyis: "halljuk meg a személyes tapasztalatokat, mert a valódi hangokból születik valódi változás".
Hirdetés
Gyerekeknél ez különösen sokat számít. Egy kisiskolás ritkán mondja ki, hogy „szorongok", egy kamasz ritkán kér segítséget elsőre. Viszont mesélnek, a maguk módján: viselkedéssel, testi panaszokkal, visszahúzódással, dühvel. Meghallani őket annyit jelent, hogy megtanuljuk olvasni ezeket a jelzéseket.
Amit a nap alkalmából megosztunk
A világnapra hét tájékoztató anyagot készítettünk, három téma köré: ADHD, autizmus spektrumzavar és tik jellegű kényszer. Olyan állapotok ezek, amelyekről sokat beszélünk, mégis gyakran félreértjük őket.
Az anyagok szándékosan nem csak egyetlen közönségnek szólnak. Mert ugyanarról a helyzetről mást kell tudnia a szülőnek, mást a pedagógusnak, és megint mást annak a fiatalnak, akit érint.
ADHD
-
Szülőknek – Segítség, (lehet, hogy) ADHD-s a gyerekem! Hogyan ismerhetők fel a jelek, és hogyan indulhat el a család a diagnózis és a segítség útján.
-
Pedagógusoknak – Nem az elvárásokat kell csökkenteni, hanem a támogatást növelni! Konkrét segítség ahhoz, hogy az ADHD-val élő tanuló ne „problémás gyerek" legyen az osztályban.
-
Serdülőknek – Élet ADHD-diagnózissal. Közvetlenül a kamaszokhoz szól, arról, hogyan boldogulhatnak a saját működésükkel a mindennapokban.
Autizmus spektrumzavar
-
Pedagógusoknak – Az autizmus spektrumzavarról pedagógusoknak. Mit jelent az autizmus az óvodában és az iskolában, és hogyan támogatható az érintett gyerek.
-
Kiskamaszoknak és serdülőknek – Autizmus – röviden. Érthető nyelven arról, hogy a másfajta működés nem hiba, és hogyan érthetjük meg egymást.
Tik jellegű kényszer
-
Szülőknek – Tik, kényszer vagy tik jellegű kényszer? Útmutató egy kevéssé ismert, de sok családot érintő jelenségről.
-
Serdülőknek – A tik jellegű kényszerekről. Azoknak a fiataloknak, akik ismétlődő, nehezen kontrollálható mozgásokat vagy késztetéseket vesznek észre magukon.
Az anyagok ingyenesen olvashatók és szabadon továbbadhatók. Ha ismer olyan szülőt, tanárt vagy kamaszt, akinek hasznos lehet, ossza meg vele bátran.
Ma nem kell nagy dolgot tennünk. Elég, ha egy kicsit jobban odafigyelünk. Arra a gyerekre, akit „nehéznek" tartunk. Arra a kamaszra, aki nem beszél. És néha saját magunkra is.
Ezek a tájékoztatók nem helyettesítik a szakember által végzett vizsgálatot, a tanácsadást vagy a terápiát. Abban viszont segíthetnek, hogy egy gyanúból kérdés legyen, egy kérdésből pedig időben megtett első lépés.
A MIPSZI segít eligazodni.
MIPSZI hírlevél
Kérje a friss cikkeket és szakmai újdonságokat e-mailben.
Ez a cikk csak az online felületen elérhető.
Ajánlott termékek
Ajánlott cikkeink
„Nem vagyunk képesek mentálisan mindent elbírni”
Zákányi Lili
Beszélgetés dr. Barta Csaba genetikussal
„Vannak, akik jobban, és vannak, akik kevésbé golyóállóak” – többek között a szomszédban dúló háború pszichés hatásairól is beszélgettünk dr. Barta Csaba egyetemi docenssel, a Semmelweis Egyetem ...
Mi történik a Z generáció mentális egészségével?
Fülöp Ádám
A mentális betegségek – melyeket gyakran megbélyegzések sora kísér – rendkívül felülreprezentáltnak tűnhetnek a fiatalabb generációkban. A Z generáció (az 1996 és 2010 közt születettek) mentális ...
A mentális betegségek stigmatizációja
Mindennapi Pszichológia
Pontatlan sztereotípiák
Mivel egyre több ember tapasztalja mentális egészsége romlását, a társadalom egyre jobban felkészül arra, hogy reagáljon az igényekre. A mentális betegségeket és a segítségkéréshez azonban még mindig ...
Hirdetés
Aktuális magazin
Az elménk titkos élete
Agyalgó
A nyomtatott kiadást keresse a nagyobb újságárusoknál 2026. november 19-ig, vagy rendelje házhoz közvetlenül honlapunkon keresztül!
Tovább olvasom
MIPSZI HÍRLEVÉL
Legyen az elsők között!
Értesítjük, ha megjelenik az új MIPSZI lapszám, és hozzáférhet a szakértők által írt tartalmainkhoz.
Értesítést kérekMagazinok
Hogyan olvasna?
e-magazin
Online olvasható e-magazinok és letölthető termékek
A digitális termékek és e-magazin tartalmak gyűjtőoldala.
print magazin
Nyomtatott termékek, print magazin
A nyomtatott termékek és print magazin tartalmak gyűjtőoldala.
MIPSZI Mentor+
Tematikus tartalmak
Magyarország elismert szakemberei által írt tematikus cikkgyűjtemények.
Kiemelt partnereink
MIPSZI HÍRLEVÉL
Maradjon képben a friss cikkekkel, videókkal és szakmai újdonságokkal.
Válogatott tartalmakat és fontos újdonságokat küldünk közvetlenül e-mailben, hogy ne maradjon le semmiről.
Feliratkozás
Kérje a MIPSZI hírlevelét
Adja meg az e-mail címét, és küldjük a legfontosabb tartalmakat.