Úgy képzeljük, hogy a kiegyensúlyozott ember végtelenül nyugodt, anyagilag stabil, megfelelő egzisztenciával bír, családja és barátai szeretik, a munkahelyén nagy becsben tartják, a szakmájában tisztelik. Sok minden ebből tényleg igaz. De nem szükséges magunkat azzal stresszelnünk, hogy nem vagyunk harmóniában, mert ennek a képnek nem felelünk meg teljesen – lehet, hogy a harmóniáról alkotott fogalmunk zavar össze minket.

Pedig a kiegyensúlyozottság elérhető és megtartható.

Úgy képzeljük, hogy a kiegyensúlyozott ember végtelenül nyugodt, anyagilag stabil, megfelelő egzisztenciával bír, családja és barátai szeretik, a munkahelyén nagy becsben tartják, a szakmájában tisztelik. Sok minden ebből tényleg igaz. De nem szükséges magunkat azzal stresszelnünk, hogy nem vagyunk harmóniában, mert ennek a képnek nem felelünk meg teljesen – lehet, hogy a harmóniáról alkotott fogalmunk zavar össze minket.

Lehet olyan élethelyzet, amikor nem a türelem és a nyugalom hozza meg az eredményt. Lehet olyan élethelyzet, amikor nem az egzisztenciális stabilitás hozza meg a békét és a boldogságot. És lehet olyan élethelyzet, amikor az ember nincs a szakmája csúcsán... – de hát nem lehet mindenki a legjobb.

A kérdés csak az, hogy el tudjuk-e fogadni önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Szembe tudunk-e nézni saját tulajdonságainkkal, valós lehetőségeinkkel, hogy aztán, ha kell, át tudjunk lépni önmagunkon, túl tudjuk szárnyalni azt, amiről addig azt hittük, hogy áthatolhatatlan akadályt képez az életünkben, és tudunk-e bensőnkből erőt meríteni, amikor szükséges.

Minderre képesek vagyunk. Önmagunk megismerése a test megismerésével kezdődik. Az elménk fölött szerzett tudatosság a test felett szerzett kontroll kialakításával indul. S amikor elkapjuk személyiségünket alkotó tulajdonságaink fonalát, elkezdődik izgalmas utazásunk a kiteljesedés felé.

Testgyakorlatok – Légzőgyakorlatok – Koncentrációs gyakorlatok – Relaxáció – Meditáció

www.purnam.hu

Purnam Yoga & Selfness – 1141. Bp. Szugló u.108. 06-20-3573823