Jelenlegi hely

Feszültség a munkahelyen

Szorongás gyakran akkor jelentkezik a munkával, munkahellyel kapcsolatban, ha a külső elvárások nem egyértelműek.

A munkahelyváltás, előléptetés egyik természetes velejárója a változással kapcsolatos izgalom: hogyan állom majd meg a helyem? Meg tudok-e felelni az új elvárásoknak? 

Szerző: 
Cikkek: 

Elvárások pedig általában több irányból is érkeznek, többfelé is kell bizonyítani:

  • A felettes felé: jól választott, amikor engem választott erre a pozícióra.
  • Az ügyfelek, üzleti partnerek felé: jobban dolgozom, mint az elődöm.
  • A beosztottak, kollégák felé: hozzáértő, együttműködő munkatárs, jó vezetői képességű főnök vagyok.
  • A családtagok, barátok felé: sikeres vagyok az új munkámban, megérte váltani, jól döntöttem.
  • Önmagam felé: képes vagyok minden elvárásnak megfelelni – ez utóbbi jelenti a legnagyobb nyomást.

Az első napokban-hetekben érzett izgatottság normális esetben fokozatosan alábbhagy, ahogyan egyre inkább megismerjük az új környezetet, folyamatokat, embereket, és „belakjuk magunkat” a szervezetbe, kialakítjuk kapcsolatainkat, új szokásainkat. Az ismeretlen okozta bizonytalanság miatt gyakran fellépő kezdeti önbizalomvesztés után az első sikerélmények, pozitív visszajelzések hatására hamar helyreáll az egészséges személyiségtudat. Aki viszont hetek-hónapok múltán is még mindig gyomorgörccsel megy be a munkahelyére, annál állandósult szorongásról (orvosi nevén GAD – general anxiety disorder) beszélhetünk.

 

A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2015. 1. számában olvasható

 

 

Share

A Mindennapi Pszichológia
2021. augusztus–szeptemberi számában
ezekről olvashat:

2021 június–július

  • Mindenért az anya a hibás?

    „Elég jó” és „elég rossz szülők” – a terápia tükrében

  • Illúziók fogságában

  • Mi az, ami még értékes?

  • KANAPÉ

    „Nem kell mindig mindent tudni”

    Interjú dr. Németh Dezsővel

  • Csodagyerekek

  • Nagyi, a szuperhős

    „Egy humán „rejtély” evolúciós magyarázata

  • A rendes ember mítosza

  • Transzgenerációs minták a párkapcsolatban

  • Mérgező pozitivitás ¬– avagy hello kittys ragtapasz a lábtörésre

  • A kóros nárcizmus a személyiségzavarok erdejében

  • Szorongás: rosszból is megárt a sok

  • VRelaxáció – avagy a semmittevés művészete

 

KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!

Ez is érdekelhet

Az üzleti modell annak a terve, hogy az adott cég miként hoz létre értéket és teszi azt elérhetővé a

Míg egy munkahely legfontosabb jellemzője, hogy az egyik ember előírja a másiknak, hogy mit kell csinálnia és a legtö

Minden vállalkozás egy befektetés. A befektető (tulajdonos) a jelenleg rendelkezésre álló, de nélkülözhető erőforrásokat, anyagi javakat nem éli fel ma, hanem elteszi a...

Izgalmas kérdések, és a kérdésekben még izgalmasabb felvetések érkeztek be hozzánk, amikből most néhányra reflektálunk, válaszolunk.

Sok vállalkozó nincs is tudatában annak, hogy a cége működése mögött mennyi és mennyi folyamat áll.

Azt állítjuk, hogy nincsen olyan személyiség, amelyiknek ajánlott vagy nem ajánlott vállalkozás indítása.