A megtörtént események által inspirált Anne Frank bújtatója című minisorozat május 2-án debütált a Disney+ csatornán, és Miep Gies inspiráló történetét mutatja be, aki kulcsszerepet játszott a Frank család elrejtésében. Ő volt az, aki megtalálta és megőrizte a fiatal lány naplóját. Dienes Angéla pszichológus ennek kapcsán beszélt arról, hogyan kezelhetőek az átélt vagy örökölt traumák hatásai.

Kutatások szerint a traumák hatása úgy is eljuthat a következő generációkhoz, hogy a stresszhormonok szabályozásában érintett gének működését befolyásolja még azok szervezetében is, akik közvetlenül nem voltak részesei az eseménynek. Egyfajta traumaátvitel történik, s mindez hatást gyakorolhat arra, miként lesznek képesek kötődni, érzelmeiket kifejezni, bízni a világban és embertársaikban. Ráadásul a társadalomban mindez hosszú távon is kollektív traumatizációt okozhat.

A tünetek sokfélék lehetnek, és az érzelmi, viselkedésbeli reakciók széles skáláján mozoghatnak. Előfordulhatnak alvásproblémák, szorongás, pánikrohamok, ingerlékenység, függőségek, csakúgy, mint depresszió, illetve különböző egyéb érzelmi és testi panaszok. Az egyik legfontosabb sajátos kihívás a holokauszt kapcsán, hogy a veszteségfeldolgozás többrétegű: a szeretett személyek elvesztésével, illetve az ő nehézségeikkel, veszteségeikkel kapcsolatos gyász mellett megjelenik a kihívás, miként lehet szembenézni az emberi működés ilyen szintű mélységeivel, ami magától értetődő módon szülhet mérhetetlen indulatot, mély szomorúságot és további nehéz érzéseket. Amennyiben készen állunk rá, az emlékezés, illetve mások számunkra is erőt adó történetei lehetőséget adnak arra, hogy újra nyugtázzuk bizonyos események elfogadhatatlanságát, és arra is, hogy ezekből közösen gyógyulhassunk.

Nemcsak az egyéni utak, de a család és a kulturális közeg is fontos szempont. Egyéni terápiában a pszichológusok mélyreható interjúval kezdik a munkát, melynek során nem csupán az illető saját élettörténetével kapcsolatban tesznek fel kérdéseket. Megjelenhetnek fontos családi történetek is, amelyek alapot adhatnak arra, hogy a transzgenerációs trauma kérdéseivel foglalkozzunk.

De a gyógyulásban a közösségi összekapaszkodásnak is hatalmas szerepe lehet. Ha lehetséges, és úgy érezzük, készen állunk erre, mindenki érzelmi igényeinek és érzelmi határainak megfelelően beszélgessünk családtagokkal, hogyan gondolkodnak, éreznek a múlttal kapcsolatban. Óriási támogató ereje van annak, ha megosztjuk az érzéseinket, gondolatainkat valamilyen közösségben is, hiszen így átélhető, hogy nem vagyunk egyedül a fájdalmunkkal. A tabu, a hallgatás azáltal traumatizál, hogy érezzük a jelenlétét valamilyen nagyon nehéz tartalomnak, esetleg szenvedünk a hatásaitól, de nem feltétlenül tudunk vagy beszélünk róla. Ugyanakkor nem mindegy, mikor és milyen formában vagyunk képesek magunkban átdolgozni bizonyos traumatikus tartalmakat. Szintén inspiráló lehet, ha olyanok – ez esetben például holokauszttúlélők – történetét hallgatjuk, akik éppen saját megküzdésükön és gyógyulásukon keresztül segíthetnek bennünket is közelebb kerülni saját erőforrásainkhoz.

Egy fiatal lány naplója, ami a történelem és a kultúra része lett

A naplóírás hatékony eszköz érzelmek kifejezésére, gondolatok strukturálására és a minket érő események feldolgozására. Segíti a feszültségoldást azáltal, hogy az érzelmek, gondolatok papírra kerülnek, tehát segíti az egyént a terheivel való megküzdésben. Anne Frank esetében még egy speciális tényező is szerepet játszott: saját, egzisztenciális szorongással teli világában talált egy célt, hogy valami jelentéssel teli tartalmat hozzon létre, ami egyben segít neki az események feldolgozásában és egy reményteli jövőkép kialakításában. Mindez végül nemcsak az ő, de mások számára is több szempontból hatalmas értéket teremtett. Az ilyen és ehhez hasonló kulturális értékek áttekintése és továbbadása nagyon fontos lehet a kollektív feldolgozás folyamatában. Kiemelt szerepük lehet abban, miként tudunk a kultúrából erőt meríteni, és megragadni a számunkra legfontosabb értékeket, majd ezeket hogyan adjuk tovább a következő generációknak.

Anne Frank története a világon szinte mindenkinek ismerős lehet, azt azonban már kevesebben tudják, hogy kik segítettek több mint két évig bújtatni a „hátsó traktusban” lakó családokat. A megtörtént események által inspirált, National Geographic gyártásában készült Anne Frank bújtatója című minisorozatból ez is kiderül. Miep Gies inspiráló története – aki kulcsszerepet játszott Anne Frank és családja elrejtésében – mindenki számára erőt adó példa lehet.