Mit csináljak, hogy nyitottabb legyek?

15 éves lány vagyok. Eléggé zárkózott természet, ami eddig nem is jött ki annyira, csak most. Kevesebbet beszélek, mint eddig, és már a barátaimon látom, hogy ez zavarja őket. És emiatt nem akarom őket elveszíteni. Ha csak egy emberrel kell beszélnem, akkor többet beszélek, de ha már hárman vagyunk, akkor valamiért általában hallgatok, sokszor úgy érzem, most nem kell megszólalnom, mert azzal árthatok vagy valami. A kérdésem az: mit csináljak, hogy nyitottabb legyek és hogy többet beszéljek? Mert ez így nehéz....

Kedves 15 éves!

Leveléből nem sok derül ki a tünettel kapcsolatban. Azt írja, hogy mostanában kevesebbet beszél. Történt valami mostanában? Köti valamihez a változást? Hogy érti, hogy árthat azzal, ha megszólal? Kinek árthat és hogyan? A barátait pontosan mi zavarja? Ezeket a kérdéseket nyugodtan tegye fel magának, a válaszok közelebb vihetik a probléma megértéséhez. Ebben segítségére lehet a nevelési tanácsadó pszichológusa. Amennyiben a tünettel szeretne foglalkozni, szakember segítségét kérni, az iskolája vagy a lakóhelye szerinti nevelési tanácsadót felkeresheti. Ott személyre szabottan fognak tudni a problémával foglalkozni.

Sok sikert kívánok!

Kovács Réka