Jelenlegi hely

Szégyellem, hogy így érzek

Egy évvel ezelőtt kezdtem el terápiára járni. A terápia segítségével sikerült felderítenem betegségem lelki okait. Úgy érzem, sokat fejlődtem, ám egyvalami még mindig bánt, és úgy érzem, csak rosszabb lett attól, hogy beszéltem róla. Lelkileg bántalmazó környezetben nőttem fel, és mindig hasonló partnereket választottam. Volt valaki, akivel jegyben jártam, eleinte mesébe illőnek tűnt a kapcsolat, majd kezdődtek a hazugságok, manipuláció, hűtlenkedés, az önbizalmam lerombolása és rengeteget kiabált velem. Ebben az időszakban még a bántalmazó családtag is az életem része volt. Nem tudtam elviselni ezt a rengeteg stresszt és megbetegedtem. A társam így egyre kevesebb érdeklődést mutatott felém, annál többet mások iránt. Szakítottam vele. Azt gondoltam, soha többé nem lesz kapcsolatom, de fél évre rá megismertem valakit, akivel azóta is együtt vagyok. Ő teljesen más, mint bárki, akivel eddig találkoztam. Kedves, megbízható, végtelenül támogató. Hosszú ideig tökéletes volt minden. Mellette ráébredtem, milyen szörnyű emberekkel vettem körbe magam addig. A hatására pszichológushoz fordultam, ahol meséltem az előző mérgező kapcsolatomról. Sajnos nagyon sok mindent elnyomtam magamban, és akkor jöttem rá, hogy még kivált belőlem érzéseket ez az ember és a történtek, az, ahogyan bánt velem.  Az is megnehezíti a helyzetet, hogy ismerőseim között próbál ismerkedni, rossznak állít be engem, és ilyen apróságok még mindig visszajutnak hozzám. Ilyenkor úgy érzem, ő is gondol rám és nem felejtett el. Bűntudatot érzek, amiért minden adott a boldogsághoz, én mégis gyakran gondolok rá. Sokat köszönhetek a terápiának, de nem tudom ezt a dolgot hogyan zárjam le és hogy engedjem el magamban. Vannak napok, amikor dühös vagyok rá - és akad olyan, amikor úgy érzem, nagy hibát követtem el azzal, hogy elengedtem, mert igazán összeillettünk. Mit tehetnék? Sajnos a vírus alatt nem tudok beszélni erről a pszichológusommal. Szégyellem, hogy így érzek.

Kedves Kérdező!

Nagyon jól tette, hogy terápiát kezdett. Ne hagyja abba! Gondjait, dilemmáit ott kell megoldania. Mondja el nyugodtan a kétségeit, vágyait, a pszichológus csak így tud érdemben segíteni. A bántalmazó kapcsolatokból nehéz kitörni, sok esetben a következő társ is bántalmazó lehet. Ennek gyökereit nehéz feltárni. Ha ki akar szabadulni ebből a körforgásból, akkor saját magában kell felfedezni ennek a vonzódásnak az okait. Ebben segít a terápia. Jó szakemberhez járt, hiszen sokat haladt már eddig is. Keresse meg pszichológusát, a terapeuták nagy része online rendel!

üdvözlettel

bárdos kata

Gyermek klinikai szakpszichológus
Share

Kérdezek a szakértőtől

Nevet vagy nicknevet adjon meg. Amennyiben engedélyezi, meg fog jelenni a weboldalon.
A weboldalon nem jelenik meg, közvetlenül erre a címre fog választ kapni a kérdésére.
Itt tegye fel a kérdését!
Ezzel tudomásul veszi, hogy kérdése és az arra adott válasz szerkesztett formában megjelenik a weboldalunkon, illetve megjelenhet Mindennapi Pszichológia magazinban is.