Stresszes hétfők hosszú távú hatása

A vizsgálat szerint a hétfőhöz társított szorongás tartósan megemeli a stresszhormonszinteket, függetlenül attól, hogy az egyén aktív munkavállaló vagy már nyugdíjas. A 3500 egyén adatait elemezve született eredmények szerint azoknál az idősebb felnőtteknél, akik hétfőnként szorongást éreztek, 23%-kal magasabb volt a hajmintáikban mért kortizolszint – ami a krónikus stressz egyik mutatója – még az első méréshez képest két hónappal később is.

Meglepő módon ez a „szorongó hétfő” hatás a nyugdíjasokra is érvényes volt, ami arra utal, hogy a hétfői stressz nem csupán a munkával kapcsolatos, hanem mélyen beágyazódott kulturális mintázat lehet. A kutatók szerint ez a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengely zavarával áll összefüggésben, amely kulcsszerepet játszik a stresszhormonok szabályozásában. Ennek krónikusan magas szintje hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és az inzulinrezisztencia kialakulásához.