Segítő „zajok” az ADHD tüneteire
Fehér zaj elalváshoz, rózsaszín zaj a koncentráláshoz? A közösségi médiában már évek óta nagy nyilvánosságot kapnak ezek a tippek, és valóban elterjedt ezeknek a sűrű, neutrális hangoknak a használata.
Joel T. Nigg és munkatársai 13 tanulmányt elemeztek, hogy megvizsgálják, vajon a fehér vagy a rózsaszín zaj valóban tudja-e javítani a figyelmet az ADHD-s személyeknél. A metaanalízis eredményei szerint ezek a zajtípusok kicsi, de következetes javulást eredményeztek a figyelem és a végrehajtó funkciók terén az ADHD-s tünetekkel küzdő egyéneknél, különösen azoknál, akik nem szedtek gyógyszert. Nem ADHD-s személyek esetében azonban a zaj valójában sokszor rontotta a teljesítményt, ami arra utal, hogy ezek a hangalapú eszközök nem univerzálisan hatásosak.
Bár a zajok hatása kisebb volt, mint a gyógyszereké, hasonlónak bizonyult más, nem gyógyszeres beavatkozásokhoz, ami a zajalapú beavatkozásokat ígéretes kiegészítő terápiás eszközzé teheti. A szerzők azonban óvatosságra intenek, és hangsúlyozzák, hogy további magas színvonalú kutatásokra van szükség, többek között feladatspecifikus hatásokra vonatkozó tanulmányokra, mielőtt határozott ajánlásokat tehetnének.
Agyalgó
A nyomtatott kiadást keresse a nagyobb újságárusoknál 2026. november 19-ig, vagy rendelje házhoz közvetlenül honlapunkon keresztül!
Legyen az elsők között!
Értesítjük, ha megjelenik az új MIPSZI lapszám, és hozzáférhet a szakértők által írt tartalmainkhoz.
Értesítést kérekHogyan olvasna?
Online olvasható e-magazinok és letölthető termékek
A digitális termékek és e-magazin tartalmak gyűjtőoldala.
Nyomtatott termékek, print magazin
A nyomtatott termékek és print magazin tartalmak gyűjtőoldala.
Tematikus tartalmak
Magyarország elismert szakemberei által írt tematikus cikkgyűjtemények.
