Hirdetés

Mozgó-kép

Dr. Ligeti György – Ellenőrzés és bizalom home office-ban

Az otthonról való dolgozás ellenőrzésére számos megoldás létezik, a telefonos számonkéréstől olyan szoftveres megoldásokig, amelyekkkel a képernyő ...

Túlélés extrákkal 11. – Erőt meríteni önmagunkból

Hogyan találjuk meg az “énerőnket”? Mire jó ez, és hogyan segít át a mostani helyzethez hasonló időszakokon, hogy ne csak túléljünk, hanem megéljük ...

Túlélés extrákkal 12. – "Majdnem olyan"

Hogyan éltük meg a karantén személyes találkozások nélküli, szinte kizárólag online térben töltött időszakát? Tari Annamária pszichoanalitikussal ...

Ligeti György – A pomodoro technika – hatékonyság home office-ban

Ha úgy érzed, hogy home office-ban nem tudsz hatékony lenni, és szétesik a napod, Dr. Ligeti György szociálpszichológus és szervezetfejlesztő most ...

Túlélés extrákkal 10. – Munkafüggők a karanténban!

Az otthoni munkavégzés a munkafüggők életében képes teljesen elmosni a határokat munka és magánélet között. Mit jelent számukra ez az időszak, és ...

Túlélés extrákkal 9. – A munkafüggőség kialakulása, jellemzői

Az alacsony önértékelés, a magas perfekcionizmus és a negatív affektivitás a kutatások szerint mind összefüggést mutat a munkafüggőséggel. Mitől ...

Dr. Ligeti György – Először a fontosat!

A kényszerű bezártságnak lehetnek előnyei is, például elő lehet venni azokat a terveket, amiket régóta szövögetünk, de valamiért eddig nem ...

Túlélés extrákkal 7. – Tippek home office-ra

Elvárható, hogy felvegyem a telefont a főnökömnek este 10-kor, ha egész nap otthonról dolgoztam? Tényleg cuki, amikor a céges online meetingbe ...

Túlélés extrákkal 8. – Fel vannak-e készülve a munkahelyek a home office-ra?

Elvárható, hogy felvegyem a telefont a főnökömnek este 10-kor, ha egész nap otthonról dolgoztam? Tényleg cuki, amikor a céges online meetingbe ...

Túlélés extrákkal 6. – Pszichés zavarokkal élők a karanténban

Mit élnek át a pszichés zavarokkal élők a járványhelyzet alatt? Miért kezelhetik jobban a helyzetet a pánikbetegek, mint a más zavarokkal élők? Kik a ...

Túlélés extrákkal 5. – Egyszülős és kétszülős családok konfliktusai a karanténban

Mi a feltétele mások megértésének? Saját érzelmeink megismerése! Ha erre nyitottak vagyunk, nemcsak önmagunknak, de gyermekeinknek is segítünk, akik ...

Túlélés extrákkal 4. – Félelem a betegségektől és az anyagi gondoktól

Száraz köhécselés, mellkasi diszkomfortérzés, borzongás, majd melegség érzése – ezeket a tüneteket ugyanúgy okozhatja a koronavírus, mint a pánik. ...