Egy a Physiology & Behavior folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok a résztvevők, akik hetente háromszor 10 percre 10 Celsius-fokos vízbe merültek, javulást tapasztaltak kognitív feldolgozási sebességükben és mentális rugalmasságukban. Ezen pozitív hatások hátterében a kortizol nevű stresszhormon állhat.

Bár a kutatók arra számítottak, hogy a jeges víz növeli a kortizolszintet, az eredmények azt mutatták, hogy a kortizol szintje a merülés alatt stabil maradt, majd jelentősen csökkent az azt követő órákban. Ez utóbbi magyarázhatja a hideg vízi úszás stresszcsökkentő és hangulatjavító hatását.