Nem tudok elaludni, mit tegyek?

Gyakran előfordul velünk, hogy sokáig nem tudunk elaludni, vagy megébredés után gyorsan visszaaludni. Mi a teendő ilyenkor? Jól tesszük, ha kedvenc regényünkből olvasunk, vagy ránézünk a Facebook-unkra? A videóból kiderül.

Hirdetés

Ezeket olvastad már?

Gyökértelenül

Interjú Gerlóczy Márton íróval

Váczi Mártonként mutatkozik be, de Gerlóczy Mártonként alkot. Fikció címmel egy a saját életét feldolgozó, négykötetes regényfolyamot tervez, ...

A nyolcadik hazugság: én igazán empatikus vagyok

Kevés olyan szó létezik, amelyről ennyi félreértés keringene szerte a világban. Többnyire együttérzésként szokták emlegetni. Mit is jelent az ...

Negatív mítoszok fogságában

A felismeréstől a feloldozásig

Anna eredményei mindig kitűnőek, mégis állandó teljesítményszorongás gyötri, mivel sikerességét csak pillanatokra tudja átélni. Családja generációk ...

Pszichológus térkép

Találja meg a megfelelő szakembert!

Hirdetés

Kiemelt partnereink