A szomorúság az egyik olyan érzelem, amelyet mindannyian átélünk életünk egy bizonyos pontján. Lesújtó és bénító lehet, ronthatja teljesítményünket és megnehezíti a továbblépést. A könyv célja, hogy segítsen az olvasónak felismerni a keserűség gyökereit, és megmutassa, hogy az írás hasznos eszköznek bizonyulhat a szomorúság feldolgozásához és kezeléséhez. A negatív érzelmek elismerésével és elfogadásával az olvasó elindulhat a gyógyulás és a fejlődés útján. Megtanulhatja, hogy az érzéseket nem szabad tagadni vagy bagatellizálni, és lehet emberi mivoltunk természetes velejárójaként tekinteni rájuk.
„Könyvem megnyugtató menedéket nyújt azoknak, akik elszigeteltnek érzik magukat a szomorúság elleni küzdelemben. A kiváltó okokat papírra vetve az olvasó mélységében érti meg a történteket, és elkezdhet egészségesebb megküzdési mechanizmusokat kialakítani. Az írás egyfajta elengedési módszer is lehet, segíthet abban, hogy a napló írója megszabaduljon a negatív érzésektől, tisztán lásson és megnyugodjon. Ez a könyv tulajdonképpen biztonságos és támogató térként szolgál, ahol az olvasó bátran megfogalmazhatja érzéseit anélkül, hogy mások véleményétől vagy a következményektől tartania kellene. Az írás aktusán keresztül megtanulhatja, hogyan kezelje szomorúságát építő és pozitív módon – és élje át a kiteljesedést és az érzelmi kiegyensúlyozottságot.”
Elias Baar 2002-ben született Göppingenben, 2021-ben fejezte be a gimnáziumot, és azóta az írásnak szenteli magát. 2022-ben adta ki első könyvét The Sadness Book – A Journal To Let Go címmel, amely a TikTokon elért gyors sikerének köszönhetően nemzetközi elismerést aratott. Elias Baar az online felületeken már több millió embert ért el és inspirált műveivel.
