Jelenlegi hely

Lelki egészség

A felnőttek negyede csupán 5 órát alszik éjszakánként

A 30 és 50 év közöttiek ötödének csupán 5 órányi alvás jut, ami egy év alatt 15 egész napnyi alváshiány felhalmozását jelenti – állítják a szakemberek, akik szerint legtöbbünknek 7,5 óra pihenésre lenne szüksége.

Share

EMDR terápia

A pszichés traumák feldolgozásának igen hatékony módja az EMDR terápia.  Az "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" – vagyis a szemmozgásokkal történő deszenzitizálás és újrafeldolgozás – nevű terápiás eljárást a traumatikus élmények következtében kialakult maradandó problémák kezelésére dolgozták ki. 

A traumatikus élmények következtében kialakult maradandó problémák kezelésének, a pszichés traumák feldolgozásának igen hatékony módja az EMDR terápia.

Share

Oldalak

Feliratkozás Lelki egészség csatornájára