Jelenlegi hely

Lelki egészség

Nem tudsz aludni? Lehet, hogy az utcalámpa a ludas

A közvilágítás sok millió ember alvását akadályozhatja a világ városias területein – mutatott rá egy nagyszabású kutatás. A félmilliónál több lakosú városokban élők sokkal magasabb fényhatásnak vannak kitéve, mint a kisebb városokban és vidéken lakók, ennek következtében pedig kevesebbet alszanak és kimerültebbek.

Share

Céltalan hajósnak miért nem kedvez a szél?

Nem mindegy, hogy passzív, védtelen és kiszolgáltatott személyek vagyunk, akik csupán elszenvedik a körülöttük zajló történéseket, s ezáltal válunk az időjárás, a gazdaság, vagy éppen a politikai döntések áldozatává. E passzív, áldozati léttel szemben aktív, irányító szerepet is választhatunk, hiszen képesek vagyunk arra, hogy saját életünk nagyszínpadának főszereplői, s ne csupán annak kellékesei legyünk! 

A passzív, áldozati léttel szemben aktív, irányító szerepet is választhatunk, hiszen képesek vagyunk arra, hogy saját életünk nagyszínpadának főszereplői, s ne csupán annak kellékesei legyünk!

Share

Miről árulkodik a migrén?

A fejfájás az egyik leggyakoribb testi panasz. Az átlagnépesség 16 százalékát érintő migrénes fejfájás jellegzetessége az általában féloldali (esetenként mindkét oldalra kiterjedő), görcsös, lüktető, többnyire heves fájdalom.

A fejfájás az egyik leggyakoribb testi panasz. Az átlagnépesség 16 százalékát érintő migrénes fejfájás jellegzetessége az általában féloldali (esetenként mindkét oldalra kiterjedő), görcsös, lüktető, többnyire heves fájdalom.

Share

Hygge - avagy a boldogság titka

Nagy sikert aratott az interneten a Remény című szatirikus kisfilm, amelyben feltalálják a gépet, ami még a végtelenül rosszkedvű magyarok boldogságszintjét is képes jelentősen megemelni. A készülék működési elve egyszerű: dánná változtatja az embereket. 

Minél több emberrel van valaki szívélyes, baráti, jó ismerősi viszonyban, annál jobb az önértékelése, és annál kisebb a valószínűsége, hogy szomorú legyen, magányosnak érezze magát, alvási problémák gyötörjék vagy evészavara alakuljon ki. Nem csoda, hogy szenvedünk, ha másoktól elszigetelten, kapcsolatok nélkül kell élnünk.

Share

Oldalak

Feliratkozás Lelki egészség csatornájára