Jelenlegi hely

Életmód

Miért nem teszünk a klímakatasztrófa ellen?

Szerző:

Cikkek:

A kormányok, ha nagy nehezen is, elkezdtek foglalkozni a széndioxid-kibocsátás csökkentésével, az azonban különösen aggasztó, hogy az egyes emberek mennyire nem hajlandóak semmit tenni az éghajlat megóvásának érdekében.

A koronavírus-világjárvány előtt szinte nem volt nap, hogy az újságok, hírportálok ne foglalkoztak volna vezető helyen a klímakatasztrófa elleni küzdelemmel. A kormányok, ha nagy nehezen is, elkezdtek foglalkozni a széndioxid-kibocsátás csökkentésével, az azonban különösen aggasztó, hogy az egyes emberek mennyire nem hajlandóak semmit tenni az éghajlat megóvásának érdekében. Miért van ez így? Milyen pszichológiai okra vezethető vissza, hogy a klímakatasztrófa miatti aggodalom nem képes megváltoztatni mindennapi magatartásunkat?

Elidegenedtünk a természettől

További információ Miért nem teszünk a klímakatasztrófa ellen? tartalommal kapcsolatosan

Az akaraterő tudománya

Szerző:

Dr. V. Komlósi Annamária

Cikkek:

Személyiség

Lelki egészség

Életmód

Kelly McGonigal, egészségpszichológus egyetemi oktató Az akaraterő tudománya címmel indított egy nyilvános kurzust a Stanford Egyetemen – minden várakozást felülmúló sikerrel. Nem véletlenül.

Az akaraterő egyfelől abban segít, hogy valamit megtegyünk - másfelől viszont abban, hogy valamit ne tegyünk meg.

További információ Az akaraterő tudománya tartalommal kapcsolatosan

Külföldön a koronavírus idején

Szerző:

Cikkek:

A külföldi lét is és a koronavírus miatt kialakult helyzet is „határhelyzet” vagy krízishelyzet, ami egyrészt fokozott megterhelést jelent és alkalmazkodást igényel, másrészt a fejlődés lehetőségét is magában rejti.

A sikeres alkalmazkodás során új képességekre tehetünk szert, nagyobb önismeretet és komoly sikerélményt nyerhetünk. Egy krízishelyzetet mindenki máshogy él meg, az egyén pillanatnyi helyzetétől, a korábbi –akár a családban korábban megélt hasonló – tapasztalatoktól és a rendelkezésre álló erőforrásoktól függően. Az alábbiakban leírt lehetséges nehézségek vagy könnyebbségek közül természetesen nem mindegyik vonatkozik mindenkire, és a lista tovább is bővíthető.

További információ Külföldön a koronavírus idején tartalommal kapcsolatosan

Az anyagi bizonytalanság hatásai az egészségre

Cikkek:

Lelki egészség

Stressz

Életmód

Az anyagi biztonságunk elvesztése okozta érzések egészen mély szorongásérzettel kísért félelmek.

Milyen az anyagi stabilitásunk, a megélhetésünk, a jövőnk, mit hagyományozhatunk gyermekeinkre? Ennek megfelelően biztonságot vagy bizonytalanságot élhetünk át.

További információ Az anyagi bizonytalanság hatásai az egészségre tartalommal kapcsolatosan

Ma még nem változtatok – avagy a megszokhatatlan megszokása

Szerző:

Cikkek:

Hogyan lehetséges megszokni a megszokhatatlant?

Olyasmit is képesek vagyunk megszokni, ami józan ésszel elfogadhatatlan.

További információ Ma még nem változtatok – avagy a megszokhatatlan megszokása tartalommal kapcsolatosan

A macska – az ember legszerényebb barátja

Szerző:

Dr. Pongrácz Péter

Cikkek:

Életmód

Társadalom, kultúra

A „Pavlov kutyája” talán az egyik leggyakrabban használt, tudományos eredetű közhely a mindennapi társalgásban – minden bizonnyal olyanok is ismerik e kifejezést, akik a mögötte húzódó, döntő fontosságú felfedezésről csak homályos ismeretekkel bírnak.

Csak a legutóbbi évtizedekben „vették észre” az etológusok, hogy talán a macska-ember kapcsolatnak is lehetnek figyelemre- (és kutatásra) méltó rejtelmei.

További információ A macska – az ember legszerényebb barátja tartalommal kapcsolatosan

Társbérletben önmagunkkal – mi a jó a várakozásban?

Szerző:

Cikkek:

A várakozás, csakúgy, mint az unalom, előkelő helyen áll a társadalmi tiltólistán.

Rossz hírneve ellenére a várakozás nem feltétlenül jelent elvesztett időt

További információ Társbérletben önmagunkkal – mi a jó a várakozásban? tartalommal kapcsolatosan

Önmagunkba zártság

Szerző:

Cikkek:

Autizmus – önmagunkba zártság, irányultság, ezt jelenti. Aki autista, folyton a maga valóságba zárva él. Milyen érdekes, most velünk is ez történik.

Önmagunkba zártság, erről szól most minden. Nem mintha a külső események nem érdemelnének némi figyelmet, sőt, de azokra nagy ráhatásunk mostanában (s)nincsen, mindenki eldöntheti saját maga, milyen mértékben akar virtuálisan bevonódni.

Be vagyunk zárva az otthonunkba és mégis örülünk, hogy egészségesek vagyunk és van kertünk, ahová kimozdulhatunk. Továbbá van ennivaló, még van wc-papír is (és ha nem lesz, hát ott a jó öreg víz, egyelőre), cukrot eddig se ettünk, a Nap is egyre többet bújik elő, együtt lehetünk. És még a tejünket sem lopják el a majmok.

További információ Önmagunkba zártság tartalommal kapcsolatosan

Erőt meríteni önmagunkból

Szerző:

Cikkek:

Hogyan találjuk meg az „énerőnket”? Mire jó ez, és hogyan segít át a mostani helyzethez hasonló időszakokon, úgy hogy ne csak túléljünk, hanem megéljük az apró örömöket? Tari Annamária pszichoanalitikussal beszélgetünk.

Hogyan éltük meg az utóbbi időszakot, sikerült jól hozzászokni a helyzethez? Nem nagyon lehetett mást csinálni, mint elfogadni és alkalmazkodni. Ez egy tanulási folyamat: a megváltozott külső körülményekhez kellett alkalmazkodni. Az emberek nagy hányadánál ez nem volt zökkenőmentes, nem simult az addig megélt életükhöz. Normális életünkben a hétköznapi problémák sokszor elfedődnek, mivel egy család napi több órán keresztül külön van egymástól. De ebben az otthoni korlátozós állapotban viszont a családtagok hirtelen egész nap szembejöttek velünk a lakásban.

További információ Erőt meríteni önmagunkból tartalommal kapcsolatosan

Érzelmi inkontinencia

avagy mit is kezdhetünk szorongató érzéseinkkel?

Szerző:

Cikkek:

Az Y generáció már megszokta, hogy az internet „azonnali” műfaj. Szabad és szinte korlátlan a hozzáférés, szabályok és tiltások sincsenek nagyon. Az online lét egyik fő jellemzője, hogy a nap bármely szakában megoszthatók az információk, a vélemények és a kérések. Nincs kitüntetett ideje az akár hosszabb ideig tartó baráti beszélgetéseknek sem, nem kötődnek már a régi módon a munkaidő végéhez vagy a szabadidőhöz. Kizárólag internetelérés függvénye, hogy mikor és mennyit kommunikálnak.

Ma, ha egy fiatallal valamilyen negatív élmény történik, odaül a gépéhez, megnyit két ablakot és azonnal kapcsolatba lép a barátaival, és – akár ugyanezen időben – blogjában is leírja gondolatait.

További információ Érzelmi inkontinencia tartalommal kapcsolatosan

Jelenlegi hely

Életmód

Oldalak