Az állandó zajban élőknél magasabb a depresszió kockázata – derül ki az Esseni Egyetemi Kórház kutatásából.

Nem érdemes éjszaka kijárni a konyhába falatozni, mivel az éjjeli órákra tett nassolás árt a memóriának, és tanulási nehézségeket is okozhat. A több műszakban dolgozók a veszélyeztetettek közé tartoznak.

A 30 és 50 év közöttiek ötödének csupán 5 órányi alvás jut, ami egy év alatt 15 egész napnyi alváshiány felhalmozását jelenti – állítják a szakemberek, akik szerint legtöbbünknek 7,5 óra pihenésre lenne szüksége.

Az új tapasztalatok emlékké formálódásának folyamata a neuropszichológia egyik legizgalmasabb kérdésköre. Egy friss kutatás rámutat, hogy az alvás miként gátolja a felejtésre buzdító szignált, hozzájárulva ezzel az emlékek tárolásához.