Akik lefekvés előtt erőszakos filmet néznek, 13-szor nagyobb valószínűséggel álmodnak rosszat, mint azok, akik mással töltik az estét. 

A túl zajos kórházi termek akadályozzák a beteg felépülését, mivel átlagosan hatpercenként zavarja meg valami a páciensek nyugalmát – derül ki az Oxfordi Egyetem kutatásából.

Az újdonsült szülők számára az egyik legnagyobb probléma a kialvatlanság, hiszen az újszülött csecsemőhöz éjszakánként többször is fel kell kelni, hogy megnyugtassák, esetleg megetessék. Egy ausztrál kutatás szerint azonban ennek nem kéne így lennie, jobb ugyanis, ha a kicsit hagyjuk, hogy álomba sírja magát - így ő is és a szülők is jobban tudnak pihenni. 

A közvilágítás sok millió ember alvását akadályozhatja a világ városias területein – mutatott rá egy nagyszabású kutatás. A félmilliónál több lakosú városokban élők sokkal magasabb fényhatásnak vannak kitéve, mint a kisebb városokban és vidéken lakók, ennek következtében pedig kevesebbet alszanak és kimerültebbek.