Jelenlegi hely
Alvás
Alvás – tudnivalók otthoni karanténhelyzetben
A napi életritmus, az éjszakai pihenés kiemelt fontosságú, az alvás jelentős szerepet játszik a szervezet ellenálló képességének fenntartásában és erősítésében. Az éjszakai pihenés a szervezet számára nélkülözhetetlen.
A napi életritmus, az éjszakai pihenés kiemelt fontosságú, az alvás jelentős szerepet játszik a szervezet ellenálló képességének fenntartásában és erősítésében. Az éjszakai pihenés a szervezet számára nélkülözhetetlen.
Éjszakai agymosás
Nem lusták, csak kialvatlanok
Örökmozgó gyermeke lomha tinédzserré vált, aki hétvégén délben kel, iskolaidőben pedig alig lehet reggelente kirimánkodni az ágyból? Higgye el, nem lusta ő, csak kialvatlan. Erre minden oka megvan, hiszen biológiai, pszichológiai és társadalmi tényezők egymást erősítve járulnak hozzá a kamaszkori alváshiány létrejöttéhez. Miért veszélyes ez az állapot és miként előzhetjük meg? A PPKE BÉTA projektjének serdülőkről szóló cikksorozatában most ezeket a kérdéseket járjuk körbe.
Örökmozgó gyermeke lomha tinédzserré vált, aki hétvégén délben kel, iskolaidőben pedig alig lehet reggelente kirimánkodni az ágyból? Higgye el, nem lusta ő, csak kialvatlan.
Légzéskimaradás is állhat az éjszakai horkolás hátterében
A stressz és az álmatlanság kulcsrendszerét fedezték fel az agyban az MTA kutatói
A túl sok és a túl kevés alvás is árthat a szívnek
Csillagászat a sejtjeinkben – avagy bioritmus és testi-lelki egészség
Nem tudok aludni, mit tegyek?
Oldalak
