Jelenlegi hely

Vakfoltjaink reflektorfényben

Segítenek vagy megbántanak az őszinte vélemények?
Van, aki jól viseli a kritikát, és van, aki nagyon nem bírja.

A jó szándékú kritika, a negatív tartalmú vélemény megfogalmazása és elfogadása fontos szerepet játszik kapcsolatainkban. 

Szerző: 

A jó szándékú kritika, a negatív tartalmú vélemény megfogalmazása és elfogadása fontos szerepet játszik kapcsolatainkban. Bár előfordul, hogy az ilyen visszajelzések rosszul sülnek el, az esetek többségében mégis ezek segíthetnek felszámolni azokat a vakfoltjainkat, melyek következményeitől gyakran szenvedünk...

Tudattalan kapcsolati minták, rossz beidegződések, automatikus szófordulatok – rengeteg olyan szokásunk,  viselkedésmódunk van, amelyeket környezetünk sokkal jobban érzékel, mint mi magunk. Saját viselkedésével kapcsolatban mindenkinek több-kevesebb vakfoltja van – ez természetes... Ezek úgy szövik át életünket, hogy észre sem vesszük – és minél több vakfoltunk van, annál kevésbé értjük, mi miért történik velünk. Viszont érzékeljük a következményeit, és ezektől sokszor szenvedünk. Előfordul, hogy valaki úgy érzi, mindent neki kell megoldania – de nem veszi észre, hogy ő maga jelentkezik elsőként a feladatokra. Mi lehet ebben a vakfoltja? Talán a túlzott felelősségvállalás, esetleg másoknál nehezebben viseli a helyzet megoldatlansága miatti feszültséget, de éppenséggel tudattalan rivalizálás is lehet benne, amiért persze  környezete érthető mód nem lesz hálás. Nem könnyű azzal szembesülnünk, hogy a bajokat nemcsak elszenvedjük, de kialakulásukhoz magunk is hozzájárulunk. Ám ha felismerjük saját viselkedésünkben azt, ami előidézi nehézségeinket, akkor előttünk a lehetőség is, hogy változtassunk rajta.

A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2021. 3. számában olvasható

Share

A Mindennapi Pszichológia
2021. október–novemberi számában
ezekről olvashat:

2021 június–július

  • A nagy Ő nyomában

    „Álom vagy – vagy valóság?

  • Megbízom benned, de ugye adsz kódot a telódhoz?!

    „Alacsony önértékelés – kóros féltékenység?!

  • KÖRVONAL – „Valahogy mindig azt érzem, hogy a végén helyükre kerülnek a dolgok”

    „Beszélgetés dr. Tárnok Zsanettel

  • A stílus maga a… mi is?

  • MIPSZICSKE – Gyakorlati útmutató szülőknek!

    „Szorong az iskolától – hogyan segítsünk gyermekünknek?

  • A jól (félre)ismert depresszió

 

KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!

Ez is érdekelhet

A „rendes emberről” minden család kialakít egy narratívát - ez a mitikus alak hús-vér valójában nem létezik, de szell

A pszichológiában C. G. Jung honosította meg az árnyék fogalmát. Mit is jelent az analitikus pszichológiában a lélek sötét oldala, és mit lelkünk „fényes” oldala, a perszóna –...

Zólyomi Zsolt, a magyar „orr”, a francia Isipca parfümakadémián valaha diplomát szerzett egyetlen magyar

Talán nem igazán tudatosul bennünk, de az egy éve tartó világjárvány nemcsak a tehetetlenség, a kontrollvesztettség élményét hozta el, nem „csupán” társas kapcsolataink...

Hogyan vigasztalod egy kedves barátodat, amikor kudarc éri?  Most képzeld el, hogy nem őt vigasztalod, hanem önmagad. Belső monológot folytatsz egy kudarc után… Milyen szavakat...

Izgalmas kérdések, és a kérdésekben még izgalmasabb felvetések érkeztek be hozzánk, amikből most néhányra reflektálunk, válaszolunk.