Jelenlegi hely

Életünk éltetői: az elismerések

„Ha nem simogatják a gerincagyadat, kiszikkad” (Eric Berne)

Mi határozza meg életünk minőségét, mi motivál a fejlődésre? 

Az egészséges fejlődéshez és működéshez egész életünk folyamán szükségünk van az elismerésre... Mennyire kérünk, mennyire fogadunk el vagy utasítunk vissza, illetve adunk másoknak – és önmagunknak – elismeréseket, és milyeneket? Lehetséges, hogy nehezen kérünk elismerést, pedig jólesne. Gyakori probléma lehet az elismerés elutasítása, amikor – túlzott szerénységből vagy önértékelési probléma következtében – nem fogadunk el egyébként jóleső pozitív sztrókokat, vagy nem utasítunk el olyan negatívakat, amelyeket nem érzünk igaznak... A pszichoterápiára jelentkezőknél érdemes megvizsgálni az önértékelés kérdését, benne az elismeréssel való gazdálkodást.  El tudja-e fogadni a pozitív elismeréseket, vagy „kiszűri”, leértékeli, elutasítja azt? Külön kérdés, hogyan tudjuk „megtartani” az elismeréseket? Ha el tudtuk fogadni a kellemes, jóleső dicséreteket, akkor azok emlékeit „elraktározhatjuk”, s később, szűkös időkben elővehetjük őket.

A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2020. 2. számában olvasható

 

Share

A Mindennapi Pszichológia
2020. okóber–novemberi számában
ezekről olvashat:

2020 október–november

  • Pedig olyan jól megvoltunk…

  • Aki él, az visszatérhet – Válás utáni gyász és remény

  • Mindenért az anya a hibás?

  • A passzív-agresszív anya – „Hiába teszem ki a lelkem…”

  • Félelem a haláltól, az élettől és a változástól

  • A mutyi metaforája – Az ismerősség vonzásában

  • Csalók és becsapottak – Valóságtorzítás, valóság-elrejtés és menekülés a valóság elől

  • Masni nyulat halála napján váltja Egon, a kaméleon

  • Egy párkapcsolat krízise - pszichoterápiás pillanatok

  • Élet – egy új életre várva

  • Agyunk fogyasztásmérője: a pupilla

  • Olyan jó egyedül?

  • Miért elégedetlenek a nők a mellük méretével?

  • A „szeretem” és a „nemszeretem” munkákról

 

KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!

Ez is érdekelhet

A lelki gondokat nemcsak a testi adottságokkal való elégedetlenség okozhatja! Vannak, akik ruházatuk és hajviseletük miatt érzik kellemetlenül magukat, mert társaik ezekért...

Korunk jellegzetes vonásai erősen befolyásolják a járványhoz való viszonyulásunkat, hétköznapjainkat, sőt, egymáshoz való viszonyulásainkat is.

Hogyan is állunk a „valósággal”? Miért szeretünk néha olyasmiben hinni, aminek kétes a valóságtartalma?

A Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikáján indult impulzivitás-kutatáshoz 18-35 éves fiatalok j

Nem elég azt éreznünk, hogy megértjük a másikat – ezt ki is kell fejeznünk ahhoz, hogy ő is érezze a megértésünket.

Most részt vehet az ELTE testi tudatosságról szóló kutatásában és eredményéről egyéni visszajelzést kaphat.