21 éves lány vagyok, már 2 éve érettségiztem. Az utolsó másfél évben magántanuló voltam, akkor egy enyhébb szociális fóbiám volt. Pl. nem mertem kiállni mások elé felelni vagy táblához kimenni, vagy hangosan olvasni, de ettől függetlenül a
vizsgákon egész jól teljesítettem, és az írásbeliket mindig szerettem. Érettségi után egy kis ideig jártam egy képzésre, de azt abbahagytam, mert nem érdekelt, az orvosi egyetemre szerettem volna felvételt nyerni a következő évben. Emiatt itthon tanultam. Egy alkalommal, mikor vásároltam egy üzletben ebben az időszakban, úgymond hasi pánikrohamot kaptam, és ezek után folyamatosan szorongtam, hogy elő fog jönni megint. Így is lett, az ismételő érettségi írása közben is rámjött a pánik, nem is sikerült jól. Ezután fél évvel mertem elmondani a szüleimnek a pontos problémát, mert kialakult egy bélgyulladásom is ezzel egy időben tejfehérje-érzékenység miatt, így egész nap szorongtam és fájt a hasam. Ez a gyulladás elmúlt, viszont a hasi pánik megmaradt. Csak társas helyzetekben jön ki, viszont már depressziósnak is érzem magam emiatt, úgy érzem, sose tudok teljes életet élni majd, pedig nagyon szeretnék továbbtanulni. Próbálom magam kényszeríteni, hogy ne meneküljek el az ilyen helyzetek elől, de sajnos akkor is mindig jon a pánik, ha pedig az iskolára gondolok, nagyon elszomorodom, mert úgy érzem, sosem fog sikerülni visszaszokni. Már egy írásbeli megírása is lehetetlennek tűnik számomra emberek között, osztályteremben, pedig régen semmi problémám nem volt vele. Bár a tavalyi érettségi óta nem is próbálkoztam, biztos vagyok benne, hogy megint rosszul lennék. Hogyan lehetne ezt leküzdeni, lehetséges egyáltalán?
Hirdetés
Pánik társas helyzetekben
Kedves Anna!
Az Ön által leírt panaszok egyértelműen pszichoszomatikus tünetképződésre utalnak - azaz arra, hogy a lelki élete működésének zavara miatt alakultak ki a testi tünetek, problémák. Ezért azt javaslom, hogy minél előbb keressen fel olyan segítő szakembert (klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát, pszichiátert), aki e területen jártas! Egyáltalán nem szégyen, ha nem képes egyedül megküzdeni a gondokkal: az emberi kapcsolatok segítő erejére érdemes támaszkodnia. Ha megérti, milyen működés okozza a tüneteket, visszaszerezheti a kontrollt, és képes lehet arra, hogy teljes életet éjen.
Üdvözlettel
Simon Sarolta
2024-01
Hirdetés
Ezeket olvastad már?
Újabb szintre lépett az Azonnali fizetés
Baráti összejövetelek esetén előfordul, hogy egy étteremben elköltött közös vacsora után a társaság egyik tagja kifizeti a fogyasztást, majd a többiekkel közösen szétosztják a költségeket. Ez gyakran körülményes, azonban az áprilistól életbe lépett fizetési kérelem szolgáltatással mindez leegyszerűsödik.Ez egy PR cikk, amely a Magyar Nemzeti Bank támogatásával született.
Műtétre készülve
Hogyan segíthetünk szerettünknek?
Hargitai Rita
Tudta, hogy Magyarországon évente több mint 500 000 elektív, azaz előre ütemezett műtétet hajtanak végre? Ez azt jelenti, hogy minden hazai lakos tág családjában vagy baráti körében megműtöttek valakit tervezett módon a tavalyi évben.
A szerelem hálójában függve
Szalai Tamás Dömötör
A túlélés és szaporodás mellett az emberi viselkedés legalapvetőbb hajtóereje az ún. hedonikus szükségletek kielégítésére való törekvés – a mindent átható boldogság állandó keresése, a testi-lelki kielégültség utáni sóvárgás. Az üresség és boldogság közötti úton a szerelmi beteljesüléssel kapcsolatos vágyaink is kísérhetnek minket. Ahogy a római Colosseum falába vésett „üzenetben” is olvasható: a ...
Hirdetés