Jelenlegi hely

Jobban alszik a csecsemő, ha hagyjuk sírni?

Az újdonsült szülők számára az egyik legnagyobb probléma a kialvatlanság, hiszen az újszülött csecsemőhöz éjszakánként többször is fel kell kelni, hogy megnyugtassák, esetleg megetessék. Egy ausztrál kutatás szerint azonban ennek nem kéne így lennie, jobb ugyanis, ha a kicsit hagyjuk, hogy álomba sírja magát - így ő is és a szülők is jobban tudnak pihenni. 

Amint azt a Pediatrics című lapban ismertetett vizsgálatot vezető Michael Gradisan, az ausztráliai Flinders Egyetem Pszhichológiai Iskolájának munkatársa kifejtette, a szülők részéről természetes, hogy aggódnak, ha a gyermekük sír éjszaka, ám a tartós alvásmegvonás depressziót okoz, ezért mindenki számára az a jobb, ha megoldást találnak erre a problémára. A Ferber-módszerként is ismert eljárás lényege, hogy a szülő nem foglalkozik a gyerek sírásával, helyette csak bizonyos időközönként néz be rá, méghozzá egyre hosszabb időkihagyásokkal, ezáltal a csecsemő megtanulja, hogy a sírással nem ér el semmit, így egyre kevesebbet fog sírni - ezzel párhuzamosan egyre jobban fog aludni.

A kísérlet során a szakemberek 43 hat és tizenhat hónapos kor közötti csecsemőt és szüleiket kísérték figyelemmel, akiknél minden esetben féléves kortól kezdve éjszakai alvásgondok álltak fenn. A csecsemők egy részénél a fenti Ferber-módszert alkalmazták, másik részüknél az elnyújtott lefektetés módszerét, melynek lényege, hogy fokozatosan egyre később teszik le aludni a gyermeket, így az egyre fáradtabb lesz és hamarabb elalszik, a maradék gyerekeknél pedig semmilyen különös módszert nem vetettek be, ők voltak a kontrollcsoport. A szakemberek megállapították, hogy az első csoportba tartozó csecsemők esténként átlagosan 13 perccel hamarabb aludtak el, mint a kontrollcsoport tagjai, és ritkábban ébredtek fel az éjszaka során, míg a nyálmintából vett stresszhormon mértékében nem mutatkozott eltérés a csoportok között. A második csoportba tartozó csecsemők átlagosan tíz perccel hamarabb aludtak el esténként, mint a kontrollcsoport tagjai, de ott az éjszakai felébredések számában nem mutatkozott javulás. A szakemberek mindezek fényében arra biztatják a kimerült szülőket, hogy bátran alkalmazzák a Ferber-módszert, hiszen a gyermeküknek nem ártanak vele, ők maguk viszont kipihentebbek, energikusabbak és jobb kedvűek lesznek általa, de ha esetleg túl radikálisnak éreznék ezt az utat, akkor legalább az elnyújtott lefektetéssel próbálkozzanak meg.

 

Új hozzászólás

Filtered HTML

  • Engedélyezett HTML jelölők: <a> <p> <span> <div> <h1> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6> <img> <map> <area> <hr> <br> <br /> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <table> <tr> <td> <em> <b> <u> <i> <strong> <font> <del> <ins> <sub> <sup> <quote> <blockquote> <pre> <address> <code> <cite> <embed> <object> <param> <strike> <caption> <!--pagebreak--> <iframe>
  • A webcímek és email címek automatikusan kattintható hivatkozásokká alakulnak.

Plain text

  • A HTML jelölők használata nem megengedett.
  • A webcímek és email címek automatikusan kattintható hivatkozásokká alakulnak.
  • A sorokat és bekezdéseket a rendszer automatikusan felismeri.
Kép CAPTCHA
Be kell írni a képen látható karaktereket.

Ez is érdekelhet

Úgy tűnik, egyre több az olyan tartós párkapcsolat, melyben a felek nem költöznek össze.

A szülők rendszeres kettesben töltött ideje elengedhetetlenül fontos a párkapcsolat – és ilyesformán a gyerekek – szempontjából is.

Ha a család együtt tud időt szánni a természet felfedezésére, akkor önmagukról is rengeteget tanulhatnak.

Mindenki átél aggodalmakat gyermekével kapcsolatban, töpreng azon, hogy vajon mi és miért foglalkoztatja cseperedő gy

A legtöbb ember – egy bizonyos idő után – megérzi, ha valami nincs rendben a párkapcsolatában, még akkor is, ha nem tudja, hogy pontosan mi is a baj.

A kamaszok több mint harmadának kell felhívnia szülője figyelmét arra, hogy tegye le a telefont étkezés közben