Jelenlegi hely

A kert segít legjobban, hogy kikapcsolódjunk

Azt már eddig is tudtuk, hogy a kerti munka segít a stressz leküzdésében és javítja a közérzetet. Most azonban egy friss kutatás bizonyítja, hogy a kert az otthon legpozitívabb hatással bíró területe.

A Bécsi Orvostudományi Egyetem felmérése szerint a zöldkert lényegesen jobb hatással van az emberre, mint az egyszerű erkélyek és teraszok. A szakemberek már régóta vizsgálják, hogyan segít legyőzni a stresszt és miként tölti fel az embert a kerti munka. Az osztrák kutatás során 811 emberrel töltettek ki kérdőívet, akiknek életkora 16 és 82 között alakult. Arra voltak kíváncsiak, hogyan pontozzák a résztvevők otthonuk különböző részeit, illetve ezek mennyire vannak rájuk megnyugtató hatással.

„Nem csak arról van szó, hogy szeretünk kertészkedni, és szépek a kerti bútorok. Felfedeztük azt is, hogy annál jobb hatással van ránk a kert, minél több természetes elem van jelen itt körülöttünk” – mondja a kutatást vezető Renate Cervinka egészségpszichológus.

Kiderült az is, hogy a nők és a férfiak egyformán szeretnek a kertben tevékenykedni, és ugyanez igaz az idősekre és a fiatalokra is. Egyetlen korlátozó tényező van: csak az tudja a legtöbbet kihozni a kertben töltött időből, aki képes elengedni a hétköznapi aggodalmakat „Az, hogy mennyire élvezzük a kertben töltött időt, nagymértékben attól függ, hogy mennyire vagyunk képesek kikapcsolni” – mondja a szakember. Szerinte azok az emberek töltődnek fel a kertben, akik élvezik a szabadban töltött időt, és összhangban vannak a természettel. „Mint minden jó kapcsolatnál, itt is fontos, hogy a kert a tulajdonosa igényeihez illeszkedjen, és együtt legyenek képesek továbbfejlődni” – teszi hozzá.

Új hozzászólás

Filtered HTML

  • Engedélyezett HTML jelölők: <a> <p> <span> <div> <h1> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6> <img> <map> <area> <hr> <br> <br /> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <table> <tr> <td> <em> <b> <u> <i> <strong> <font> <del> <ins> <sub> <sup> <quote> <blockquote> <pre> <address> <code> <cite> <embed> <object> <param> <strike> <caption> <!--pagebreak--> <iframe>
  • A webcímek és email címek automatikusan kattintható hivatkozásokká alakulnak.

Plain text

  • A HTML jelölők használata nem megengedett.
  • A webcímek és email címek automatikusan kattintható hivatkozásokká alakulnak.
  • A sorokat és bekezdéseket a rendszer automatikusan felismeri.
Kép CAPTCHA
Be kell írni a képen látható karaktereket.