Sok ember számára – főként a nőkről van szó – azért nehéz az éjszakai nyugalom, mert élő ébresztőóraként lüktet agyukban a tennivalók listája, gyakran teljesen irreális elvárásokkal. Munkahelyi határidők, családi konfliktusok, az állandó stressz – mind hatással lehet arra, hogy képesek vagyunk-e pihenni.
„Work hard, play hard!” – azaz adj bele mindent! Úgy tűnik, ezt az élsportolók túlságosan is szó szerint veszik – körükben nagyobb a kockázata az illegális szerhasználatnak.
Fontos, hogy kíméletesek legyünk magunkhoz a főiskola vagy az egyetem első évében, amikor nehéz a többségnek alkalmazkodnia az új, korábban ismeretlen körülményekhez.
A léggömbök kipukkasztása nagyobb zajjal járhat, mint egy sörétes puska elsütése, így akár maradandó halláskárosodást is okozhat – figyelmeztetnek a University of Alberta kutatói.
A hirtelen fogyókúrák, a feldolgozott élelmiszerek, a stressz és a fogamzásgátló tabletta is közrejátszik abban, hogy a nők ötöde kopaszodik. Az Egyesült Királyságban a lakosság 21 százaléka szenved jelenleg hajhullástól vagy hajritkulástól, kilenc százalékukat pedig a múltban érintette ez a probléma. Philip Kingsley brit hajgyógyász elmondta, hogy női páciensei közel 80 százaléka ezzel a rendellenességgel fordul londoni és New York-i klinikájához.
Léteznek olyan főnökök, akik egy sor olyan negatív személyiségjeggyel rendelkeznek, amelyek a pszichopatizmus és a nárcisztikus személyiségzavar irányába mutatnak. Megdöbbentő, de a csúcsvezetők mintegy egyötöde „extrém magas mértékben mutat pszichopatológiás jegyeket”.
Természetesen mindenkinek ingadozik a súlya az évek alatt – de ki gondolná, hogy egy átlagos nőnek 31-szer változik a ruhamérete felnőtt élete során?
Autót vezetek, és az előttem menő hirtelen beletapos a fékbe; reggel rohannék a munkába, és az istennek se találom a kulcscsomómat; a gondosan elkészített habos kávét egyetlen kedélyes mozdulattal az asztalomra borítom; a laptopom valamiért a legegyszerűbb feladat során tagadja meg az engedelmességet.
Az indulat kitörésével hagyjuk, hogy az élet dolgai felett amúgy is csak részlegesen gyakorolt kontroll utolsó morzsái is kihulljanak a kezünkből.
Az ünnepek elmúltával várhatóan rengeteg ajándékot visznek vissza a héten a boltokba a vásárlók, különféle okok következtében: nem megfelelő a méret, nem tetszik a szín, esetleg hiányzik egy-két alkatrész. Bármi is legyen a panasz, ilyenkor rengeteget számít, miként vezetjük fel a problémát az ügyfélszolgálaton – olyannyira, hogy mindez nagyban befolyásolja a szolgáltatás minőségét is.
Az egészségügyi szakemberek kiégése (burnout) hatással van az ellátás minőségére és a betegbiztonságra.
