Jelenlegi hely

Lelki zavarok

A kényszeres vásárlás pszichológiája

Szerző:

Cikkek:

A tipikus jelenet a következő: a(z általában női) vásárlásfüggő személy szorong valami miatt – például kövérnek érzi, vagy egy párkapcsolati konfliktus miatt marcangolja magát. Feszültsége egyre fokozódik, ami mind jobban erősödő sóvárgással párosul. Sóvárog a vásárlás után, azon tevékenység után, amelyről azt gondolja – és korábban meg is tapasztalta –, hogy átmeneti gyógyírt jelent negatív érzéseire. Sőt, akár pozitív visszajelzéseket is kaphat. A boltokban az eladók kedvesen kínálgatják portékáikat, törődnek a vevővel, bókolnak neki, elhitetik vele, hogy minden jól áll neki.

Manapság mind több szakember tapasztalja, hogy egyes betegeinek vásárlási szokásaira a kontrollvesztés és a következmények belátásának képtelensége jellemző: rendszeresen ellenállhatatlan vágyat éreznek arra, hogy megvásároljanak valamit, annak ellenére, hogy tudják, nem szabadna ezt megtenniük. Az impulzív vásárlás kétségtelenül nem ritka jelenség: talán mindannyian átéltük már, hogy a pillanat hevében megveszünk egy izgalmasnak tűnő könyvet, egy szép cipőt, egy divatos fülbevalót, vagy kedvenc zenekarunk eddig még nem látott válogatásalbumát.

További információ A kényszeres vásárlás pszichológiája tartalommal kapcsolatosan

Érzelmi inkontinencia

avagy mit is kezdhetünk szorongató érzéseinkkel?

Szerző:

Tari Annamária

Cikkek:

Lelki zavarok

Párkapcsolat

Ma, ha egy fiatallal valamilyen negatív élmény történik, odaül a gépéhez, s azonnal kapcsolatba lép a barátaival, és – akár ugyanezen időben – blogjában is leírja gondolatait. Az Y generációnak nem kell olyan sokáig magában tartania a feszültségeit…Aki most azt gondolja: „hiszen a feszültségmentes élet egészségesebb”, annak alapvetően igaza van, mert nem arról van szó, hogy a szenvedés lenne az ajánlott lélektani állapot. De mindig vannak helyzetek, amikor bizony ki kell bírni a belső feszítést, és át kell gondolni a történteket...

A személyiség tudattalan érzelmi mechanizmusai védelmet jelentenek az énnek, és szinte azonnal működésbe lépnek, mihelyst valamilyen érzelmi feszültség kialakul. Ez sok esetben segít, azonban nem jelent feltétlenül jó perspektívájú és prognózisú megoldást, hanem csak aktuális „túlélést”.

További információ Érzelmi inkontinencia tartalommal kapcsolatosan

Apró villanások egy „borderlány” életéből

avagy a beteg is Homo sapiens sapiens

Szerző:

Csott Nikoletta

Cikkek:

Lelki zavarok

Terápia

Ezek a rideg fogalmak nem jelentenek mást, mint hogy akit „megtalált" (a biológiai háttér ugyanis még nem bizonyított) ez a betegség, a pokol tornácán táncikál. Visszatérve a kritériumokra – lefordítva a köz nyelvére – nagyjából a következőket mondhatjuk: úgy ÉREZZÜK, hogy falak vesznek körül minket, fuldoklunk, belül kongunk az ürességtől, senki nem szeret bennünket, örök vesztesek vagyunk, haszontalanok, feleslegesek (sőt, ártalmasak), nem vagyunk igazi nők/férfiak, sodródunk, megőrülünk… És közben TUDJUK, hogy ez mind csak téveszme.

Az elmúlt pár hónapban egyre gyakrabban ütötte meg fülemet a „borderline" kifejezés: kora reggeli előadásokon, amikor még mindenki a tejeskávéját szürcsölgeti, szemináriumokon, ahol az ember lánya elsajátítja azt az életmentő készséget, hogy nyitott szemmel aludjon, kellemesen zötykölődős vonatutakon az egyetem felé… Hol tudományos körítéssel zúdult rám az információhalmaz, hol laikus, magukat roppant műveltnek képzelő emberkék szájából (hiába, úgy tűnik, mi lettünk az új divathullám), valami közös mégis volt ezekben az „esetleírásokban": csupa olyan mozzanat, amely azt hi

További információ Apró villanások egy „borderlány” életéből tartalommal kapcsolatosan

Ál-arc – A testdiszmorfiás zavar bemutatása

Szerző:

Szászi Beáta

Cikkek:

Lelki zavarok

Az emberek egyre nagyobb hányada próbál álarcot venni, hogy sikeresebb, boldogabb, szebb vagy gazdagabb legyen, de időközben olyan zavarok – mint a diszmorfofóbia – alakulhatnak ki bennük, melyek következtében már nem magukat látják a tükörben. A görcsös akarás, a tökéletességre törekvés megfertőzheti az emberi kapcsolatokat is, míg végül semmi más nem marad, csak a tükör, a magány és az alak kényszeres vizsgálata. Érdemes tehát elgondolkodnunk azon, hogy mit is szeretnénk látni: azt, aki a tükörben van, vagy akit szeretnénk, hogy ott legyen?

„Vigyázz, hogy világosat gondolsz-e, vagy sötétet; mert amit gondoltál, megteremtetted.” (Weöres Sándor)

További információ Ál-arc – A testdiszmorfiás zavar bemutatása tartalommal kapcsolatosan

A szorongásról – röviden

Szerző:

Juhász Rita

Cikkek:

Lelki zavarok

Ki ne élt volna át szorongást egy-egy fontosabb vizsga, interjú, megmérettetés előtt? Amikor úgy érezzük, szívünk majd kiugrik a helyéből, kiszárad a szánk, remeg egész testünk, izmaink megfeszülnek – és meggyőződésünk, hogy képtelenek leszünk akár megszólalni is az adott eseményen. Persze ennek az izgalomnak (vagy inkább félelemnek?) vannak különböző fokozatai. Van, akit szinte megbénít, van, akit pedig jobb teljesítményre serkent.

További információ A szorongásról – röviden tartalommal kapcsolatosan

Sikertelen és „túl sikeres” fogyókúrák

Szerző:

Cikkek:

Szinte egyik fogyókúrás módszer sem tér ki a fogyókúrát kísérő pszichés tényezőkre, pedig a fogyókúra valójában fejben dől el. Az első lépés a súlyleadáshoz vezető rögös úton az elhatározás megszületése, melyhez elengedhetetlen a gondolkodásmód megváltoztatása. Először gondolatban kell felkészítenünk magunkat az életmód-változtatásra, tudatosítanunk kell célunkat, és elegendő akaraterőt kell gyűjtenünk.

A WHO Európai Régiójában minden második felnőtt és a gyermekek ötöde túlsúlyos (túlsúlyosnak azok az egyének számítanak, akiknek BMI index 25-30 között van, 30 feletti BMI index esetén már kövérségről, elhízottságról beszélünk). Csak Európában és az Amerikai Egyesült Államokban jelenleg több mint 70 millió ember elhízott, ezen felül további 163 millióan túlsúlyosak. Ennek előfordulása Magyarországon még ennél is nagyobb mértékű: az iskolás gyermekek és a 18-30 év közötti felnőttek csaknem fele túlsúlyos, a 40 év felettiek között az elhízottak aránya 60-75%!