Jelenlegi hely

Se vele, se nélküle

Játszmák a párkapcsolatokban
A játszma „szereplői” nem látják saját szerepüket a folyamat alakulásában, s így egy játszma mindig a másik fél hibájának tűnik.

Hogyan alakulnak az érzelmek egy párkapcsolatban? Mi segítheti a kezdeti nyíltság, nyitottság, a feltétel nélküli elfogadás fennmaradását? Vagy milyen tényezők indítják el ezek negatív irányú változásait? Hogyan történhet meg, hogy azok a tulajdonságok, amelyek kezdetben oly vonzónak tűnnek, amelyek alapján úgy gondolja két ember, hogy megtalálta a hozzá tartozó, „neki teremtett” párt, lassanként bosszantóvá válnak, és megjelennek az újra és újra visszatérő megállapítások, kérdések: „Már megint …”, „Jó lenne, ha rám is figyelnél!”

Cikkek: 

A „Sarokba szorítás”játszma során az Üldöző meggátolja a másik felet egy számára fontos cél elérésében, egy kitűzött feladat megvalósításában. A háttérben meghúzódhat a kapcsolatban történő irányító szerep elvesztésétől való félelem, a szakmai féltékenység, a lehetséges új feladatokkal, élethelyzetekkel összefüggően megjelenő bizonytalanság. A játszmát kezdeményező fél pozíciója megerősítését direkt vagy indirekt módon érheti el. Közvetlen beszélgetés során olyan megjegyzések hangozhatnak el, amelyek kétségeket ébresztenek a másik félben saját elképzeléseire, képességeire, kompetenciáira vonatkozóan. Közvetett módon a játszmát kezdeményező személy másokat – pl. családtagokat – von be a folyamatba, mintegy áthárítva a feladatot, hogy ők mondják meg az általa sugallt vélekedéseket...

Hogyan alakulnak az érzelmek egy párkapcsolatban? Mi segítheti a kezdeti nyíltság, nyitottság, a feltétel nélküli elfogadás fennmaradását? Vagy milyen tényezők indítják el ezek negatív irányú változásait? Hogyan történhet meg, hogy azok a tulajdonságok, amelyek kezdetben oly vonzónak tűnnek, amelyek alapján úgy gondolja két ember, hogy megtalálta a hozzá tartozó, „neki teremtett” párt, lassanként bosszantóvá válnak, és megjelennek az újra és újra visszatérő megállapítások, kérdések: „Már megint …”, „Jó lenne, ha rám is figyelnél!”, „Hogyan tovább?” Ezek a mondatok számtalan befejezéshez vezethetnek egy kapcsolatban…

A játszmába vivő okokat, a játszmatípusokat végigtekintve szinte magától adódik a kérdés: hogyan lehet kialakulásukat elkerülni, vagy – ha már létrejöttek – miként lehetséges a helyzetek kezelése. Bár a játszmáknak jellemző forgatókönyvük van, minden helyzetre érvényes receptek éppen a feleket mozgató egyéni, rejtett motívumok miatt nem adhatók. A nyílt kommunikáció, a saját és a másik fél érzékenységeinek felismerése és elkerülése, a helyzetek közös, egymás iránti elfogadáson alapuló megbeszélése lehetőségeket nyújthatnak. Párkapcsolati játszmák esetében külön kiemelném a „lehetőségeket nyújthatnak” megfogalmazást, mert a valódi változáshoz, változtatáshoz mindkét fél  együttes elhatározása szükséges az – éppen az ismerősség, a megszokás alapján – újra felbukkanó nehézségek korábbi 'rutintól' eltérő kezelésére.

Egyes pároknál azonban maga a játszma válik a kapcsolat látszatát fenntartó folyamattá. Ilyen esetekben a rutin meghatározó lesz. Különleges fordulat, hogy ha valamelyik fél mégis kilép a helyzetből, újabb kapcsolatába ugyanazt a játszmamintázatot viszi tovább. Másképpen fogalmazva: új partnert keres és – az esetek nagy részében – talál is játszmájához…

A cikk harmadik része a Mindennapi Pszichológia 3. számában olvasható

Új hozzászólás

Filtered HTML

  • Engedélyezett HTML jelölők: <a> <p> <span> <div> <h1> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6> <img> <map> <area> <hr> <br> <br /> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <table> <tr> <td> <em> <b> <u> <i> <strong> <font> <del> <ins> <sub> <sup> <quote> <blockquote> <pre> <address> <code> <cite> <embed> <object> <param> <strike> <caption> <!--pagebreak--> <iframe>
  • A webcímek és email címek automatikusan kattintható hivatkozásokká alakulnak.

Plain text

  • A HTML jelölők használata nem megengedett.
  • A webcímek és email címek automatikusan kattintható hivatkozásokká alakulnak.
  • A sorokat és bekezdéseket a rendszer automatikusan felismeri.
Kép CAPTCHA
Be kell írni a képen látható karaktereket.

A Mindennapi Pszichológia
2018 június–júliusi számában
ezekről olvashat:

Mindennapi Pszichológia 2018. június–július

  • Ismerj el és szeress, bármi áron!

    Az embereket komolyan foglalkoztatja, mit gondolnak róluk, milyenek mások szemében. Ahogy minket látnak, az befolyásolja azt, ahogy viselkednek velünk. Jó okunk van tehát, hogy nagyon is érdekeljen, mit gondolnak rólunk mások. Az élet két fő területén fontos nekünk, hogy minél pozitívabb kép alakuljon ki rólunk: egyrészt a képességeink, másrészt a kedvelhetőségünk kapcsán.

  • Az elengedés művészete

    A fiatal felnőttkor egyik legnehezebb feladata a szülőktől való optimális távolság kialakítása. Sokszor sem a szülők, sem a fiatalok nem tudják, hogy mit is jelent a leválás és az elengedés. A családok életében két intenzív erő vív egymással: az egyik az egyéni elkülönülésért, az autonómia megéléséért vívott harc, a másik a családi összetartásért folytatott küzdelem. Az egyik kifelé tol a családból, a másik befelé húz.

  • Hallgassunk a szívünkre? – Testi folyamataink észlelése, érzelmeink szabályozása

    Elakad a lélegzetünk, mert valamilyen meglepő, rossz vagy éppen jó hírt kaptunk. Történik valamilyen esemény, amire reagálunk. Tudatosan vagy nem, ez mindenképpen valamiféle igazodást, alkalmazkodást jelent. A pszichológia nyelvén: szabályozzuk az érzelmeinket. Ennek módszerei természetesen nagyon változatosak…

  • Történetmesélő állatok

    Megtudjuk-e valaha, hogy mi jár az állatok fejében? Mit hisznek, mire vágynak, töprengenek-e valamin? Hasonlítanak-e a gondolataik az emberi gondolatokhoz – már ha vannak egyáltalán gondolataik? És mi a helyzet a történetekkel? Értik-e az állatok a történeteket? Vannak-e saját történeteik?

ÉS MÉG: Egy parkoló lelke – A főszerkesztő előszava • A pszichológia világaMiért olyan fontos, hogy szeressenek?Az elutasítástól való félelemKiút a céltalanságbólHogyan győzhető le minden szenvedés? A Buddha filozófiája • Tévhitek a mozaikcsaládokrólRejtélyes reklámhatásSokszínű segítőtársunk: a ló • „Virágba borult csillagok” – Népi motívumkincsünk üzenetének felhasználása a művészetterápiában • “Hinni akarunk a csodákban” – interjú Vavrek Zsolt brókerrel • Ez itt a jótett helyeKérdezni, kérdezni, kérdezni? A kérdezés, mint a dominancia álarca • Kongresszusok, konferenciákA pszichológus válaszol

KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!

Ez is érdekelhet

Néha előtörnek olyan képek is, amikor komorak voltunk és féltünk, ezért dühösen győzködtük, majd kerültük egymást.

Természetes módon összeillünk-e a szerelmünkkel, a partnerünkkel, a feleségünkkel, a férjünkkel, vagy csupán megpróbálunk összeilleszteni tökéletesen soha össze nem illő...

És bár ez az érzelmi igény teljesen jogosnak látszik, mégis gyakran látjuk azt, hogy sokan mintha szántszándékkal ker

Nem filmismertető és nem is kritika vár az olvasóra, hanem a barátság extrákkal rövid hazai körképe.

Miként vélekedik a gyermekvállalásról, illetve a művi terheségmegszakításról? Töltse ki kérdőívünket!

A kapcsolatfüggő mindig szeretni fogja a másikat, bármit is tesz vele – a függetlenségfüggő vagy énfüggő azonban egy idő után nem fogja szeretni a másikat, bármit is tesz érte...